Ночные страхи у детей могут развиться в серьезные фобии в будущем. Иногда дети ночью просыпаются и плачут от страха. Порой, причину выявить бывает непросто, ведь ребенок толком не может сказать, что именно его пугает, иногда и вовсе ничего не помнит к утру. Разберем поподробнее.

Ночные страхи у детей

Что такое ночные страхи у детей, какими они могут быть и что с ними делать – это основные вопросы, с которыми сталкиваются родители. Требуется подробнее рассмотреть данный вопрос. Ночные страхи в науке называются парасомнией. Это состояние, сопровождаемое нарушениями естественного поведения, которые проявляются в различных фазах сна. Можно выделить несколько видов.

Ночной испуг

Он происходит практически сразу после засыпания, во время глубокой стадии сна. Ребенок просыпается с криком, причем объяснить ничего не может, не слышит взрослых.

Есть определенный алгоритм действий, которому родители должны следовать:

1. Не трясите ребенка, не пытайтесь его полностью разбудить. Не кричите и не нервничайте. От такого поведения ребенок только лишь больше испугается да и может получить психическую травму.
2. Обнимите ребенка, погладьте его. Обратитесь к нему по имени. Поцелуйте.
3. Понаблюдайте, как часто это происходит и после каких событий. Устраните раздражающие факторы или измените режим дня.
4. Повремените с обращением к психиатру. Врачи не считают эту форму опасной. Иногда она проходит самостоятельно.

Однако иногда приходится обращаться за помощью к специалистам.

Ночной кошмар

В этом случае наутро ребенок помнит, что именно ему снилось и что же его так напугало. По причине того, что малыш помнит, что ему снилось что-то страшное, он будет бояться заснуть. Кошмары обычно появляются у детей, начиная с младшего школьного возраста и более старших.

Вот что требуется делать в этом случае:

1. Если малышу приснился кошмар, его нужно успокоить.
2. Как можно скорее зайдите к нему в комнату, подойдите к нему, при этом сохраняйте спокойствие.
3. Обнимите ребенка, скажите ему, что вы рядом, что вы защитите его от всех опасностей.
4. Говорите с ним, попросите ребенка рассказать о своем сновидении. Расскажите ребенку о том, что это только сон.
5. Когда ребенок перестанет плакать и успокоится полностью, попробуйте снова уложить его спать. Оставьте включенным ночник.
6. Можно дать ребенку попить. Оставайтесь рядом столько, сколько нужно.

В детском возрасте ЦНС еще не полностью сформирована. В процессе сна нервная система сверхактивируется. И именно это состояние и вызывает ночные страхи. Поэтому не стоит слишком акцентировать на них внимание и сразу идти к врачу. Такой поход может навредить детской психике еще больше.

Ознакомиться со спонсором новости можно по ссылке.