Можно ли беременным носить каблуки. По триместрам. Советы
Можно ли беременным носить каблуки
Ожидание ребенка не только волнующее и возвышенное время, но и ответственное, так как с момента установки факта беременности женщина должна кардинально изменить свой образ жизни и гардероб. Некоторая одежда и обувь весьма сильно влияет на гармоничное течение беременности, это необходимо понимать.
Можно ли беременным носить каблуки
Возможно, ли носить обувь на каблуках во время беременности?
По мнению врачей акушеров-гинекологов во время беременности ношение обуви на каблуках недопустимо по некоторым причинам:
- Прямое влияние на расположение ребенка в утробе матери
- Стимуляция к появлению растяжек на животе
- Отрицательное влияние на позвоночник в связи со смещением центра тяжести
- Увеличение давления на ноги, спину и брюшную полость
Если беременная женщина игнорирует рекомендации связанные с отказом от использования обуви на каблуках, у нее могут наблюдаться такие симптомы как
- Болевой синдром в ногах разной интенсивности
- Признаки варикозного расширения вен
- Травмировании суставов
- Стимуляция к отекам нижних конечностей
- Плоскостопие
- Возникновение судороги.
Подобные симптомы могут возникнуть у женщин ожидающих появление ребенка вне зависимости от возраста и веса, так как причина кроется в неправильно подобранной обуви.
Прямое влияние обуви на каблуках на течение беременности
Специалистами неоднократно отмечается увеличение случаев возникновения тонуса матки у женщин выбирающих обувь на каблуках сплошной подошве. Тонус возникает на фоне постоянного напряжения мышц во время передвижения. К тому же не исключены моменты потери равновесия и как следствие падения. Необходимо отметить, что тонус матки является весьма серьезным показанием к госпитализации, так как на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, а на более поздниках к преждевременным родам, что само по себе так же представляет прямую угрозу жизни малыша. Потому будущим мамам следует при выборе обуви оценить весь риск и понять для себя стоит ли красота подобных жертв.
Обувь и периоды беременности
Бытует мнение, что небольшой каблук даже полезен для осанки. Не будем спорить с данным утверждением имеющим место быть, но не для беременных женщин. Необходимо
Отметить тот факт, что отсутствие каблука вовсе также может привести к перенапряжению мышц, но это произойдет только в зоне голени.
- В первом триместре беременности, если все протекает без патологий, разрешается выбирать каблук не более 3 сантиметров.
- Во втором триместре, когда уже начинает быть заметен округлившейся животик, потому как малыш растет и развивается и как следствие увеличивается нагрузка стоит отдать предпочтение обуви имеющий весьма незначительный по высоте каблук, который будет достаточно широким и как следствие устойчивым.
- В третьем триместре рекомендованы модели обуви с полным отсутствием каблука. Плоская подошва в данный период как нельзя лучше подходит для носки, так как способствует удержанию равновесия при ходьбе.
Полезные советы при выборе обуви
Будущим мамочкам следует придерживаться нескольких правил, выбирая обувь с целью получения возможности самостоятельно одевать и снимать ее без посторонней помощи, особенно на поздних сроках беременности.
- Особое внимание обращать на способ фиксации обуви (рекомендовано отказаться от шнурков, потому как их тяжело завязывать самостоятельно)
- Обувь должна плотно облегать ногу и иметь супинатор для поддержания ступни
- Исключить приобретение обуви с открытым носом и пяткой
- Зимнюю и демисезонную обувь выбирать на 0,5 размера больше, для того чтобы была возможность надеть пару при появлении отеков.
Следуя советам и рекомендациям, приведенным выше, выбор правильной обуви во время беременности не будет для вас слишком большой проблемой.
