Досуг

Что быстро приготовить на завтрак ребенку

Все знают, что во многом от того, как позавтракает человек, зависит и эффективность проведённого им дня. Особенно важен первый приём пищи для ребёнка. Ведь он должен соответствовать всем требованиям: быть полезным, сытным, вкусным и готовиться не долго. Что быстро приготовить на завтрак ребенку и при этом не пропустить ни одни из пунктов мы рассмотрим детально.

Чтобы разобраться, каким должен быть завтрак ребёнка, рассмотрим основные его правила

Приём пищи, как и все остальные за день, должен соответствовать возрасту.
Это значит, что манная каша, которая будет предложена малышу подойдет для завтрака и подростку. Но омлет с колбасой, даже высшего сорта, годовалому малышу, в отличие от школьника лучше не предлагать.
Завтракать ребёнок должен садиться не сонным, а окончательно проснувшись.
Для этого разбудить его нужно минимум за полчаса до принятия пищи. Также не стоит подгонять в процессе употребления еды. Если видите, что ему требуется больше времени, чем рассчитывали, будите в следующий раз на недостающее время пораньше.
Узнать о пожеланиях у ребёнка.
Готовить завтрак будет гораздо проще, а у старшего возраста ещё и избавит от недовольства по поводу приготовленного блюда, если узнать пожелания заранее. Это не значит, что стоит выполнять все требования, но хотя бы право выбора из нескольких вариантов предоставить для вас не составит труда.
Разнообразие недельных блюд.
Было бы неплохо, чтобы завтрак не повторял каждый день предыдущий. Овсянка с утра конечно полезна для желудка, но кушать её каждое утро в течение всей недели даже не каждому взрослому под силу.
Если следовать всем этим правилам, завтрак для мамы и ребёнка будет проходить в хорошем настроении и без задержек во времени.

Несколько несложных, но вкусных блюд на завтрак

Рецепт 1. Овсянка, конечно, остается я в приоритете по выбору у мам при любом возрасте ребёнка. О её пользе не поспоришь, но если малышу достаточно приготовить её на молоке, то школьнику или подростку нужно усовершенствовать это блюдо.
Для этого берем несколько ложек овсяных хлопьев, добавляем к ним цукаты, а летом — клубнику, нарезанные кубиками абрикосы, малину и другие фрукты, добавляем немного сахара и заливаем стаканом горячего молока. Настаиваем до 10 минут и фантастически вкусный и полезный завтрак готов.

Рецепт 2. Для ребёнка старше 3 лет придётся по вкусу отваренное яйцо, оформленное в виде мышки.
Для этого блюда варим яйцо, разрезаем пополам. Хвостик делаем из кусочка варёной колбасы, разрезанного как соломка, глазки рисуем сметаной, а носиком может служить оливка. Усики делаем из укропа.
Вообще, оформить красиво можно любыми продуктами разных цветов. К примеру, носик нарисовать капелькой томатной пасты, а хвостик вырезать из сыра. Это зависит ещё и от того, что вы планируете подать ребёнку в придачу к яйцу.

Рецепт 3. Детки всех возрастов очень любят на завтрак ароматные оладушки. Готовить их быстро и часто из продуктов, которые всегда есть в холодильнике у хозяйки. Для теста понадобится пол литра молока, одно яйцо и мука. Муку нужно всыпать столько, чтоб получилось тесто, как жидкая сметана. Размешиваем эти составляющие, чтобы не было комочков и столовой ложкой выливаем на разогретую сковородку. Полить их можно вареньем, джемом, сметаной или мёдом. Вкусно и сытно.

Завтрак для ребёнка очень важен. Приготовив простые, но вкусные блюда, ваш малыш, школьник или подросток будут сыты, а мамино сердце будет спокойно, что он накормлен. Правильное питание – залог здорового организма. Но не стоит жертвовать вкусовыми качествами ради пользы. Даже полезные и необходимы в рационе продукты, можно приготовить и подать так, чтобы они воспринялись ребёнком как особенный деликатес. Нет ничего не возможного!

Источник