Физкультминутки для начальной школы. Упражнения
Физкультминутки для начальной школы
Физкультминутки для начальной школы. Виды. Особенности, правила проведения
Всем нам нужен отдых, это не для кого не секрет. Особенно важен передых для малышей, которые только пришли в школу и еще не адаптировались к смене деятельности. Если в детском саду крошки не занимались более двадцати минут без перерыва, и все их обучение было им преподнесено в игровой форме, то в школе длительность урока значительно превышает привычный временной промежуток, а игра отошла на второй план. Чем же помочь новоиспеченным школьникам? Педагоги нашли выход – проводить физкультминутки во время урока. Что это, спросите вы? И мы ответим – это специализированные паузы, направленные на переключение внимания и деятельности детей. Длятся они около двух минут и бывают очень разными. Их подразделяют по группам мышц или по смысловому наполнению. Очень часто учителя связывают комплекс физкультминуток для начальной школы с тематикой занятий.
Какие бывают упражнения для физкультминутки?
- Оздаровительно-гигиеническими (направленными на формирование правильной осанки, снятия зрительной усталости)
- Танцевальными (или музыкальными, когда дети повторяют танцевальные движения под музыку или счет)
- Физкультурно-спортивными (гимнастические упражнения, выполняемые на счет 1-4, обязательно сопровождающиеся правильным дыханием)
- Имитационными (подражание животным, насекомым, птицам, транспорту и т.п.)
- Двигательно-речевыми (физкультминутки для начальной школы под стихии с учетом их смысла)
Согласно частей тела, на расслабление которых направлены упражнения их подразделяют на:
- Упражнение для глазок
- Упражнения для пальчиков и ручек
- Общеразвивающие упражнения
Требования к физкультурным минуткам
Физкультминутки для первоклашек проводят два раза за урок. Такое же количество рекомендуется в конце четвертей и после каникул, когда дети либо сильно устают от нагрузки либо заново адаптируются к ней. Урок делится физкультминуткой на равные части, следовательно, если их две, то проводить их стоит на 15 и 30 минутах урока, а если она одна то на 20-22. С комплексом сначала ознакамливаются, а после заучивают.
Дети должны хорошо ориентироваться в упражнениях, знать их сопровождение, например стихи для физкультминуток, упражнения не должны требовать для их проведения большого пространства, и не должны быть сложными. Чаще всего это комплекс из двух упражнений, реже – 3-4, повторяющихся от 4 до 6 раз, изменяется комплекс два раза в месяц (можно чуть реже). Игровая направленность в физкультминутках обязательна, ровно, как и позитивный настрой участников процесса. Эти паузы не проводятся на самостоятельных, контрольных работах и в них нет необходимости на физкультуре, во время уроков труда, факультативов.
Помимо активных упражнений можно предложить малышам минуту релакса – закрыть глазки, представить шум моря или пенье птиц в весеннем лесу или просто послушать хорошую классическую успокаивающую композицию.
При активном чтении или письме можно просто проводить смену интересующих объектов – глянуть за окно, на вот это дерево и вон тот дом, после на доску, после – под стол, на соседа.
В самом начале первого учебного года можно использовать социально-направленные игры, к примеру – «Знакомку» Н.Н. Шутя. Так дети быстрее познакомятся и подружатся.
Физкультминутки для начальной школы – настоящая находка для педагогов, они позволяют не только разрядить напряженную обстановку, они способствуют развитию творческого мышления, смены деятельности, повышения мозговой активности, и общего тонуса организма! Не пренебрегайте ими – оставьте минутку для физкультминутки!
