Акклиматизация у ребенка: Симптомы, на море, что делать
Акклиматизация у ребенка
Для начала нужно сказать, что планировать поездку на море с ребенком следует не менее чем на 15 дней, в ином случае организму ребенка будет нанесен только стресс. Для комфортной поездки на море следует подготовиться, нужно взять аптечку и средства для защиты от солнца. Акклиматизация у детей во время путешествия возникает довольно часто. Это привыкание организма к окружающей среде и смене климатических условий. Как правило, негативно действует на ребенка смена часовых поясов и смена климата. Врачи не рекомендуют ехать на отдых в места, где климат отличается от того, в каком проживает ребенок. Акклиматизация может начаться на второй день и длиться до семи дней. Чтобы адаптировать ребенка быстрее не следует в первый же день вести ребенка на солнце. Пусть побудет несколько дней в тени.
Акклиматизация у ребенка
Часто родители путают признаки акклиматизации с простудными заболеваниями.В какой степени она будет проходить, зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка и наличия каких-либо заболеваний.
Симптомы акклиматизации:
- Слабость;
- Головные боли;
- Головокружение;
- Нарушение режима сна;
- Поднятие температуры тела;
- Тошнота, рвота, дискомфорт в животе.
Многие эти факторы могут возникать из-за непривычной пищи и воды. Не нужно давать ребенку пробовать экзотические блюда и фрукты. Это даст нагрузку на организм, и могут быть разного рода последствия. Что касается воды, то чтобы адаптация проходила легче для ребенка нужно больше поить. Пить стоит именно чистую воду, но на отдыхе в другой стране лучше выбирать воду из бутылки, это безопаснее.
Очень тщательно нужно выбирать страну, в которой планировать отдых. Ведь страны с очень высокой температурой воздуха не рекомендуются детям, особенно если у ребенка есть заболевания дыхательных путей, так как ребенку будет тяжело дышать. Также следует учитывать тот факт, что чем больше хронических заболеваний, или нарушений в организме, тем тяжелее будет проходить акклиматизация.
Что делать?
Акклиматизация ребенка на море заключается в исполнении некоторых правил. Очень важно соблюдать режим дня. Ребенок вместе с родителями должен вставать в одно и то же время на протяжении всего отдыха. Если это страна с другим часовым поясом, то не нужно стараться перестроить ребенка за один день. А лучшим вариантом будет подготовка к такому режиму еще дома. Сдвигая время сна и дневного отдыха. Также перед поездкой следует укрепить иммунитет ребенку, это можно осуществить благодаря иммуностимулирующим препаратам и закаливанием.
Есть несколько этапов акклиматизации:
- Ориентировочный этап – в это время организм получает новую информацию о окружающей среде и новые импульсы. Это, как правило, первые 1-2 дня. Никаких симптомов не проявляется.
- Проявление реакции– это этап, в котором проявляется ухудшение самочувствия. Организм адаптируется к новому климату.
- Этап выравнивания характеризуется нормализацией самочувствия.
- Полная акклиматизация. Этот этап скорее чувствуется при переездах в другую страну. Он начинается от нескольких месяцев пребывания в климате другой страны.
В период акклиматизации у детей уменьшается физическая активность. Как правило, дети стают вялые. Но если посмотреть на это обширнее, то можно увидеть даже позитив. Так как организм ребенка приобретает новую возможность адаптироваться к новой среде, вследствие сложного биологического процесса.
Процесс восстановления после моря называется реакклиматизация. Очень часто бывает такое, что организм ребенка перестроился и привык к новой окружающей среде и нужно снова возвращаться к старому режиму и образу жизни.
