Диета кормящей мамы по месяцам: таблица, меню, советы
Диета кормящей мамы по месяцам
Рождение ребенка всегда связано с определенными хлопотами, заботами, а, в некоторых случаях, и лишениями.
Высказывание по поводу лишений – это отнюдь не преувеличение. Поскольку, если во время беременности в рацион женщины могли входить практически любые продукты. Исключая, конечно, заведомо вредные. То во время кормления грудью, мамочкам приходится соблюдать достаточно жесткую диету.
Это делается, в первую очередь для того, чтобы в материнское молоко не попадало лишних вредных веществ и аллергенов, которые могут вызвать нежелательную реакцию со стороны организма ребенка.
Диета кормящей мамы по месяцам. Таблица и советы для меню
Не пренебрегайте советами врачей-педиатров и диетологов. Это будет полезно не только для вашего ребенка, но и для вас самих. Поскольку правильное питание в период лактации – это не только основа крепкого здоровья малыша, но и основа вашей будущей хорошей физической формы.
