Как повысить лактацию правильно

Кормление грудным молоком является основополагающим в жизни матери и ребенка. Но иногда женщины сталкиваются с недостатком материнского молока. Стоит подробнее рассмотреть, как повысить лактацию, чтобы молока хватало ребенку.

Причины «недостаточного количества молока»

Как повысить лактацию

Есть несколько причин, почему у женщины может быть недостаточно молока для кормления ребенка:

  1. Субъективное мнение матери. Иногда матери только кажется, что молока мало, ребенок не наедается. На самом же деле, если учитывать физиологию, то в первые 3 месяца лактация только устанавливается. И количество молока зависит исключительно от того, сколько ребенок кушает. Поэтому педиатры и специалисты по ГВ рекомендуют ребенка чаще прикладывать к груди, чтобы произошел, так сказать, коннект.
  2. Плохое питание матери. Это про то, когда не успела покушать, не успела себе приготовить, забыла и т.д. Все физиологические процессы важны для организма. И потребление пищи это одна из основных потребностей человека. Это базовый уровень по пирамиде А. Маслоу. И человек в принципе и думать ни о чем другом не может, если его потребности на физическом уровне не удовлетворены.
  3. Постоянные стрессы, недосыпания. Природой и внешними обстоятельствами так заложено, что после появления ребенка, в первый год его жизни он становится с мамой тесно связан. И если мать плохо спит, недосыпает, и имеется еще стресс извне – попросту говоря, ее энергия уходит совсем в другое русло. Она не направлена на ребенка и его базовые потребности.

Это основные причины дефицита молока.

Как повысить лактацию безопасно

Как повысить лактацию

Требуется понимать, как можно повысить лактацию, предоставив ребенку вкусное и полезное материнское молоко, а не искусственные заменители.

  1. Питание. Должно быть полноценным, минимум 3-5 раз в сутки. Еда должна быть богата белком, микроэлементами и витаминами. Обязательно в рационе должны быть горячие супы.
  2. Питье. Чистой воды должно быть в рационе минимум 1,5-2 литра в день.
  3. Вовремя кормления рекомендуется пить горячий или теплый чай. Это дополнительно стимулирует выработку молока.
  4. Лактационные чаи. Как правило, эти чаи имеют травяной состав. Эти травы позволяют увеличить лактацию. Лучше приобретать не пакетированные чаи, а листовые.
  5. Снизить уровень стресса. У матери должно быть чувство безопасности относительно того, что она находится в декрете. Здесь важно максимально переключиться на взаимосвязь с ребенком.

Повышение лактации зависит от всех вышеуказанных способов. Это всего лишь основные методы как можно увеличить количество молока. Большинство педиатров и, конечно же, специалистов по ГВ настоятельно рекомендуют кормить ребенка только грудью, не использовать бутылки, соски, смеси. Уверенность в том, что именно в грудном молоке содержаться все витамины и необходимые для роста и развития ребенка ферменты, дают им основание пропагандировать именно ГВ.

Этот процесс должен доставлять исключительно удовольствие и матери и ребенку. При таком кормлении у ребенка выполняются все его базовые потребности.

Спонсор новости: fx-rated.com — сайт ревью о трейдинге и площадках для игры на бирже.

Яндекс.Метрика