Массаж при плоскостопии у детей: Профилактика плоскостопия
Массаж при плоскостопии у детей
Это загадочное слово «плоскостопие», все его знают, но не все понимают насколько опасно для здоровья оно может быть. Плоскостопие связано с нарушением костного аппарата стопы, которое ведет к тому что у нее полностью или частично отсутствуют своды. Поэтому стопа ровная или плоская, отсюда и название. Массаж при плоскостопии у детей, всегда назначается как основной способ лечения.
Диагностика плоскостопия у детей
Для того чтобы определить есть плоскостопие у человека или нет, не нужно обращаться ко врачу, достаточно провести простой тест в домашних условиях. Для этой цели используется какая-либо жидкость, которая способна оставить след: от акварельной краски до растительного масла. Этой жидкостью нужно накрасить всю поверхность стопы и встать на впитывающую бумагу. Спустя пару минут можно сойти с бумаги и оценить результат. На листке оказались рисунки в виде бобов — все замечательно, плоскостопия нет. Если отпечаталась вся стопа, стоит обратиться к специалисту.
Причины и последствия плоскостопия
К возникновению неправильного свода стопы ведут несколько факторов:
- наследственная предрасположенность;
- неправильно подобранная обувь;
- лишний вес;
- поднятие тяжелого груза;
- повышенная гибкость суставов;
- заболевания, сопровождающиеся параличом мышц стопы;
- рахит;
- травмы голени или стопы.
Если оставить плоскостопие и не лечить его, то могут развиться серьезные последствия. Все начнется с постоянных жалоб ребенка на боль в ногах при длительной ходьбе или беге. С возрастом нагрузка на стопы будет только увеличиваться и усугублять ситуацию. Будут развиваться артрозы. Возникнет вальгусная деформация стопы, которая со временем даст осложнение в виде «выросшей косточки» у основания большого пальца.
Лечение плоскостопия у детей
Нарушение свода стопы есть. Врач диагностировал у ребенка плоскостопие. Что делать? Использовать все доступные методы для исправления этого недостатка. А их в арсенале современной медицины достаточно:
- мануальная терапия;
- лечебная физкультура;
- лечебный массаж;
- специальная гимнастика;
- ортопедическая обувь.
Как лечить плоскостопие у ребенка подскажет врач-ЛФК, который направит на специальную гимнастику и расскажет, что для эффективной борьбы с плоской стопой нужно регулярно:
- тренировать все мышцы тела;
- укреплять связки стопы;
- стимулировать нервные окончания на стопах.
Массаж при плоскостопии у детей
Кроме гимнастики, с задачами по укреплению мышц и восстановлению
кровообращения в ногах успешно справляется массаж. Курс лечебного массажа направлен не только на стопу, но и на весь опорно-двигательный аппарат. Поскольку позвоночник тоже серьезно страдает от неправильной постановки стопы.
При проведении комплекса массажа обязательно будут задействованы: ступни, голени, бедра и ягодицы, спина. Все части тела разминаются, поглаживаются, растираются в определенных направлениях.
Переоценить пользу массажа сложно, но только с его помощь справиться с возникшей проблемой не удастся. Здесь как нигде нужен комплексный подход. И тогда при регулярной профилактике о плоскостопии можно забыть.
Также для лечения плоскостопия можно воспользоваться массажным ковриком сделанным своими руками.
Как делать массаж при плоскостопии, вы можете посмотреть в следующих видео:
Профилактика плоскостопия
Профессиональный массаж не всегда доступен. Встает вопрос о профилактических мерах плоскостопия. И здесь на помощь приходит естественный массаж подошвы стопы ребенка. И здесь существует много вариантов того, что можно сделать у ребенка с плоскостопием.
Самое удобное время для проведения массажа стоп с помощью того, что дает нам природа — это лето. Как можно больше ходить босиком по земле, камушкам, траве, песку, скошенной траве, прогретому солнцем асфальту и лужам. Когда лето закончится можно приобрести или сделать самостоятельно специальный коврик-дорожку для таких прогулок.
Массажные движения не настолько сложны, чтобы не суметь сделать их самостоятельно. Освоив основные приемы поглаживания и растирания кожи, можно по утрам после пробуждения стимулировать стопы ребенка для нового дня.
Включать в активные игры разнообразные движения для укрепления свода стоп. Это и ходьба на носках и пятках, прыжки и приседания на всю стопу, лазанье по канату и гимнастической лестнице.
