Распорядок дня ребенка 2 — 3 лет: Игры. Сон. Питание
Распорядок дня ребенка 2 — 3 лет
Ребенок и его распорядок дня в таком возрасте должен быть четким и понятным. Особенно, это важно, если ребенок находится почти целый день в яслях или саду, где, существует режим дня, то, придя домой, он тоже должен выполнять уже привычные для него действия. По мере подрастания детей любой режим должен корректироваться и меняться.
Распорядок дня ребенка 2 — 3 лет
Основное время уделяется сну. В таком возрасте должен спать не только ночью, но и днем. Если ребенок отказывается спать днем в таком возрасте, то это нормально. Однако специалисты утверждают, что активное бодрствование не должно длиться более 6,5 часов, иначе ребенок будет вялым, капризным и раздражительным.
Режим дня двухлетнего малыша может меняться после перенесенных заболеваний или, наоборот, в период недомоганий, когда ему требуется больше часов сна и отдыха. Это также может зависеть от времени года. Летом дети активнее, чаще бывают на улице, соответственно, они быстрее утомляются. На ночь они могут лечь позже, поскольку на улице долго не темнеет, а встать раньше. Даже в холодное время года очень важно стараться гулять с детьми утром и вечером.
Распорядок дня ребенка двух или трех лет обязательно должен включать в себя различные игры, музыкальные занятия, чтение или рисование. Дети из-за своего возраста не могут в течение длительного времени заняться чем-либо, поэтому требуется чаще менять виды деятельности. Но, например, распорядок дня ребенка 3 лет может включать в себя и развивающие, и познавательные занятия, которых должно быть больше, чем для 2-летнего.
Почему необходим режим дня для 2 – 3-летних детей?
Правильное развитие рост ребенка может зависеть от наличия или отсутствия режима дня. Когда ребенок организован, привык к режиму, ему легче адаптироваться к детскому саду и выполнять требования воспитателей и родителей. Организм маленького человека при наличии четкого распорядка всегда знает, когда нужно есть, спать или ходить на горшок. Двухлетние или трехлетние ребята уже должны быть привычны к своему распорядку дня.
Если родители вместе с ребенком будут придерживаться привычного режима каждый день, то малыш будет знать, когда ему время спать, а когда можно поиграть в свое удовольствие. Поэтому у него не возникнет негативной реакции на предложение родителей пойти в кровать, тогда как он только разложил свои игрушки. Конечно, каждая мама или папа сами выбирают, как построить режим дня для своего двухлетнего или трехлетнего ребенка, но общие рекомендации есть всегда.
- Не стоит поздно укладывать ребенка в надежде на то, что утром он дольше проспит. Это правило срабатывает с точностью до наоборот. Дети, которые спят до обеда, часто капризные и недовольные, и их очень трудно уложить спать днем и вечером.
- Чтобы малыш легче приучился во время умываться, ложиться спать или есть, используйте различные игровые приемы, потешки или стихи.
- Старайтесь гулять с детьми утром и вечером, ребенку нужно быть на свежем воздухе, да и спать после прогулки он будет лучше.
- Малыш должен знать, что после сна ему предложат пойти на горшок, поэтому нужно всегда высаживать малыша, не забывая, так как некоторые дети еще не могут попросить сами.
- Ребенку нужно давать время и для самостоятельных игр, но в то же время, принимать участие в его забавах, чтобы они были и интересными, и поучительными.
- На улице чаще чередуйте спокойные и подвижные игры, например, бег с игрой в песочнице или прогулкой.
- Старайтесь приучать детей убирать свои игрушки и помогать в этом родителям.
Если ваш малыш придерживается установленного вами распорядка дня, то ему проще будет привыкать к режиму дня детского сада и затем школы, а также чувствовать себя бодро и хорошо.
