Режим дня ребенка до года

Детям до года обязательно рекомендуется соблюдать установленный режим дня. Это очень важно для здоровья малыша, ведь у них пока еще ослабленный иммунитет и чрезвычайно хрупкий организм. К тому же при правильном режиме дня у детей не страдает нервная система от переутомления, и нормально функционируют все системы организма ребенка.

Режим дня ребенка до года практически каждый месяц меняется. Происходит это из-за того, что постепенно уменьшается его потребность во сне, уменьшается количество кормлений и увеличивается время для активного бодрствования. Рассмотрим режим дня ребенка до года для каждого «периода взросления» по отдельности.

Режим дня в первые два месяца жизни малыша

Начинать каждый новый день нужно с массажа, легкой гимнастики. Делать эти процедуры следует, когда малыш в хорошем настроении, не капризничает, его ни что не беспокоит.

В первые два месяца большую часть времени младенец спит. Просыпается он только для того, чтобы его покормили. И даже во время процесса кормления малыш может спокойно дремать. На сон в первый месяц ребенку необходимо 20 часов в сутки, на втором 16-18 часов. Кормить ребенка нужно по его требованию и столько, сколько он хочет. Опасаться не стоит, ребенок больше своей нормы в этом возрасте не употребит. В основном интервалы между кормлениями составляют 3 часа, в итоге в сутки получается 7 кормлений. Однако число кормлений может достигаться и 10 раз в сутки. Это вполне нормально.

В режим дня 2-х месячного ребенка входят обязательные прогулки по свежему воздуху. Гулять нужно по несколько раз за день, если, конечно же, позволяет погода. Для начала достаточно по полчаса, потом постепенно увеличивать время пребывания на улице до 2 часов. Заметим, если температура опускается ниже 10 градусов, то достаточно для прогулки и 10 минут, иначе ребенок может простудиться. Во время прогулки детки чаще всего спят.

Завершать день нужно купанием. В 1-ом месяце купать не более 5 минут, во 2-ом не более 10 минут. В помещении температура воздуха должна быть не менее 24 градусов, вода около 37 градусов.

Режим дня ребенка 3 — 4 месяцев

Режим дня ребенка в 3 — 4 месяца, отличается от режима дня младенцев лишь тем, что уменьшается время сна и число кормлений. На сон в сутки нужно 15-17 часов. Ночью малыш просыпается уже реже, может беспробудно спать в течение 5-6 часов. Днем нужно спать 3-4 раза продолжительностью сна по 2 часа. Питание малыша в этом возрасте должно составлять в сутки 6 раз.

Режим дня для ребенка 5-6 месяцев

В этих месяцах меняется режим кормления. Родителям следует начинать потихоньку вводить прикорм. Ребеночку надо кушать 5 раз после каждых 4 часов.

Малыш пытается уже сидеть, он активно изучает окружающий мир, ему нужно больше ярких игрушек и положительных эмоций во время бодрствования. Сон же остается неизменным.

Режим дня для ребенка 6-7 месяцев

Наконец-то малыш уже ползает, помогайте ему активно проводить время бодрствования, не ставьте ему такие границы как, только сидеть в манеже или только в кроватке. Позвольте ему поползать по квартире, познать окружающую среду.После таких активных игр малыш будет засыпать сразу, крепко и сладко. В таком возрасте малышу надо спать 3 раза в день.

Режим дня для деток 8-9 месяцев

Время сна ночью должно составлять 10 часов. Днем ребенку надо спать 3 раза. На бодрствование отводить 3-3,5 часа. Кушать малыш должен вместе с взрослыми, то есть, это полноценный обед, завтрак, полдник и ужин. Грудь следует так же давать по его требованию.

Режим дня для детей 10-12 месяцев

В этом возрасте ребенку нужно отдыхать 2 раза в день с продолжительностью сна по 1,5-2,5 часа. Продолжать ночной сон длительностью 10-11 часов. Число кормлений оставить неизменным, так же 5 раз в день.

Заставлять ребенка соблюдать режим в точности до минуты не нужно. Если ребенок не желает кушать или спать, то попробуйте предложить ему поесть или поспать минут через 30-40. А установить нужный режим дня вам поможет ваш ребенок. С первых дней жизни нужно внимательно наблюдать за ритмом малыша, прислушиваться к нему. Ведь каждый ребенок индивидуален, кто-то встает утром в 7 часов, кто-то в 8, а кто-то и до 10 может поспать. Вам всего лишь только останется что-то подкорректировать в его режиме дня и в дальнейшем помогать соблюдать его. И тогда ваш ребенок вырастет самым здоровым и счастливым.

Источник