Самооборона для подростков: как научить ребенка защищаться

Самооборона для подростков

Самооборона для детей и подростков или как не дать себя в обиду

Ваш ребенок избегает общения с одноклассниками, не хочет выходить на улицу, у него мало друзей? Возможно, он стал жертвой подростковой агрессии и ему нужна ваша помощь. Вы, как родитель обязаны его научить защищать себя. Существует такой термин – самооборона для подростков, но суть его иногда глубже, чем кажется. Ведь иногда проще не вступать в конфликтную ситуацию, избежать ее, чем размахивать кулаками и опускаться до методов физической расправы.

Как выбирают жертву?

Зачастую, дети и подростки, попадающие под раздачу – слабые, закомплексованные, неуверенные в себе люди. Попробуйте справиться с этим путем разговоров, убеждений, если необходимо – отдайте ребенка в спортивную секцию, научите давать вербальный отпор, не бояться конфликтов. Очень многие хулиганы, заметив перемены в поведении, найдут себе иного «мальчика для битья», ведь большая часть агрессоров пытаются таким образом поднять свою самооценку, самоутвердится. В их задачи совершенно не входит «нормальная» драка на равных.

Научите ребенка правильно держаться, уверенно смотреть, бойко, но спокойно отвечать, держать осанку. Разыграйте несколько сценок, где ваш ребенок сможет «побороть» вас, это придаст ему уверенности.

Если же вы решили отдать ребенка на специальные курсы по самообороне, побеседуйте с вашим чадом о том, что все, чему его там научат должно быть использовано только в случае крайней необходимости, когда других способов защитить себя уже, попросту, нет. Не стоит меняться местами с обидчиками и гонять всех во дворе или школе. На любую силу найдется другая сила, и тогда возможно авторитет будет потерян навсегда. Припугните возможными юридическими неприятностями, пусть осознает, что та сила, которая у него будет – большая ответственность, ей надо уметь распоряжаться.

Чему научат ребенка на курсах по самообороне? Каковы будут уроки самообороны для подростков?

Правильно прыгать и приземляться.
Ускорить реакцию, усилить концентрацию и координацию движений
Умению распределять нагрузки, знанию, как увеличить физическую силу
Развить и увеличить точность, скорость, силу, технику удара
Пользоваться профессиональными и самодельными спортивными снарядами
Не бояться вступать в бой, знать основные упражнения, приемы самообороны
Основным стойкам и перемещениям
Уклонам и ныркам
Расположению болевых точек

Если нет возможности по каким-либо причинам пойти в секцию, можно попробовать тренироваться дома самостоятельно, сейчас для этого есть все условия – удары и болевые точки можно найти без проблем в соответствующей литературе, а обычный турник и груша позволят увеличить физическую силу. Не забывайте о спарринге – найдите для ребенка единомышленника, который бы, так же как и он, хотел научиться постоять за себя, научится с помощью элементарных упражнений приемам борьбы. Как родитель вы можете присутствовать на «тренировках», помогать анализировать бои, искать ошибки и методы их исправления. А может у вас есть какой-нибудь знакомый спортсмен, который бы с более профессиональной придирчивостью наблюдал за «становлением» молодого бойца.

Еще один совет – примите как должное, что ваш ребенок вырос, не падайте в обморок от набитых синяков и шишек, но настоятельно рекомендуйте не переоценивать себя и не вступать в заведомо опасные драки – лучше потерять авторитет, чем здоровье или жизнь.