Влияние спорта на детей: Спортивные игры
Влияние спорта на детей
Важным фактором полноценного и гармоничного развития ребенка признается двигательная активность. Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку.
Последствия малоподвижного образа жизни детей
Малая физическая активность ребенка может привести к ряду серьезных изменений в его организме.
- Первым и особенно важным пунктом является отражение сидячего образа жизни на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При отсутствии движения дыхание замедляется и становится поверхностным. Это приводит к снижению обмена веществ.
- Происходит застой крови в ногах, что понижает работоспособность всего организма и в первую очередь мозга. У ребенка снижается внимание, ослабевает память, увеличивается время для поиска правильного решения.
- Организм детей, которые не получают достаточного движения, теряет способность сопротивляться инфекционным заболеваниям.
- С учетом того, что питание таких детей зачастую не сбалансировано и перенасыщено углеводами и жирами, то возникает угроза ожирения.
- Малоподвижные дети отличаются слабой мускулатурой. В связи с этим они не могут долго удерживать тело в правильном положении. Итогом этого становится искривление осанки.
Влияние различных видов спорта на детей
Кроме того, что дети, занимающиеся спортом, не подвержены тем рискам, которые были упомянуты, каждый вид спортивных занятий по-своему воздействует на ребенка. В связи с тем, что влияние спорта на детей различно, можно подобрать для каждого конкретного ребенка тот, который окажется ему более полезным.
- Плавание способно успокоить нервную систему, снижая агрессивность и гиперактивность. Это отличный способ закалить ребенка и снять нагрузку на позвоночник.
- Фигурное катание также поможет укрепить иммунитет детей. У детей формируется правильная осанка, развивается гибкость и ловкость. Этот вид спорта учит правильно падать, так чтобы избежать травмы.
- Гимнастика при занятиях на любительском уровне направлена на укрепление мышц, поддержание правильной осанки, развитие координации и гибкости.
- Танцевальная аэробика способна укрепить общее здоровье ребенка. У детей развивается реакция и творческие способности. Дети учатся контролировать свое тело.
- Йога для детей оказывает положительное воздействие на нервную систему ребенка. Такие занятия помогают развитию пространственного восприятия мира. Дети узнают скрытые возможности собственного тела. У них наблюдается повышение самоуважения и чувства уверенности.
- Боевые искусства направлены на развитие психологических и физических навыков, дающих возможность постоять за себя.
Влияние спорта на развитие ребенка, бесспорно, положительное. Кроме каких-либо особенных воздействий на организм детей, все виды спорта учат поведению при соревнованиях. Как вести себя при победе и как при проигрыше. Воспитывает уважение к чужим победам и способность делать комплименты более успешным соперникам.
К тому же занятия спортом необязательно должны быть профессиональными. Если дети получают от занятий удовольствие, у них крепкое здоровье и красивая фигура, то это уже достаточное приобретение.
Спортивные игры и развитие детей
Особое место в развитии детей отводится спортивным играм, которые помимо положительного влияния на здоровье, способствуют развитию других сфер жизни ребенка.
- В процессе игры дети следуют правилам и учатся анализировать конкретную ситуацию. Это способствует развитию аналитических способностей.
- Дети учатся действовать сообща, что способствует обретению навыков коммуникации.
- Подчинение правилам развивает силу воли, выдержку и самообладание.
- Спортивные игры дают возможность развить у детей чувство сопереживания.
